Как да започнете планиране на бременност за жена и мъж

С течение на времето двойките мислят за детето. Подхождат към този въпрос отговорно, опитвайки се да обмислят и планират всичко. Поради неопитност, не всеки го получава. Затова ще ви кажа откъде да започнете планирането на бременността за жена и мъж.

Планирането на бременността ви помага предварително да идентифицирате рисковете за здравето на вашата бъдеща майка и новородено. Не винаги семейна двойка успява да зачене дете без предварителна подготовка, но, като внимателно е разработила въпроса, е възможно да се постигне целта.

Медицински преглед

Медицината препоръчва младите семейства да започнат подготовка за бременност с медицински преглед. Лекарите го съветват да отиде няколко месеца преди дългоочаквания момент.

Първо посетете терапевта, Заедно с лекаря обсъдете хроничните заболявания, определете възможностите за лечение. Вземете тест за урина и кръв, диагностицирайте тялото за инфекции, които допринасят за развитието на хепатит "В", херпес и рубеола.
Определете Rh фактор и кръвна група, Това е важно, защото различен резус фактор е причината за несъвместимостта на младите родители. Ако детето наследи резуса на бащата, може да се появи резус конфликт между бебето и майката.
Посетете вашия оптик и проверете ретината си, Резултатите от изследването ще покажат дали детето може да се роди по естествен път.
стоматолог, Ако зъбоболът притеснява, елиминирайте преди бременността. Консултирайте се със своя зъболекар предварително и отстранете денталните проблеми. Ако ги пренебрегнете, в най-неподходящия момент те ще напомнят за себе си.
Кабинет на ендокринолог, Направете ултразвуково сканиране, проверете нивата на хормоните на щитовидната жлеза, TSH, T3. Възможно е, за да заченете бебе, ще трябва да се подложите на хормонална терапия, тъй като неправилната работа на ендокринната система ще попречи на носенето на детето.
Лекарите съветват двойка да посети генетик, Лекарят ще открие хромозомни аномалии. Често те присъстват при хора, които на пръв поглед изглеждат здрави. Процедурата е по-добра за всички родители, чиято възраст надхвърли показателя от 35 години.
Уролог и гинеколог, И двамата партньори трябва да посетят уролог и гинеколог, за да се уверят, че репродуктивните органи са здрави. По време на прегледа лекарят ще изследва гениталиите, ще открие дефекти, ще определи липсата или наличието на полово предавани заболявания, ще предпише лечение.

За да получите резултата от медицински преглед не е достатъчно. Планирането на бременност у дома включва преглед на начина на живот на мъж и жена, като се направят редица корекции в ежедневната диета.

Съвети за видео

За да не развива бебето патологии, родителите трябва да започнат с изоставяне на лошите навици. Една жена трябва да спре да контролира раждаемостта и да премине към витамини.

Витамини и диета

Обърнете внимание на витамин Е и фолиевата киселина, чиято липса се отразява негативно върху развитието на плода. Не забравяйте, че фолиевата киселина се намира в големи количества в говеждо месо, елда, зелени зеленчуци, семена, зеле и сирена. Витамин "Е" присъства в растителното масло, спанака и броколите.

Не забравяйте за витамин С, който неутрализира токсините и укрепва имунната система. Естествен източник на витамин са цитрусовите плодове, шипки, сладки чушки и касис.

Йодът е необходим на жената, за да предотврати болезнени отклонения на щитовидната жлеза и нормалното развитие на детето. Важен елемент се намира в много продукти, но най-голямото количество е концентрирано в рибата и морските водорасли.

Много жени приемат тези витамини под формата на хапчета. Този подход не е забранен, но с повишено внимание. Излишъкът от витамини ще влоши благосъстоянието по време на бременност. Лекарите препоръчват да залагате на балансирана и правилна диета.

Бъдещата майка не боли да работи върху пресата, изпомпвайки мускули. В резултат на това е по-лесно да родиш и да имаш бебе. Постоянната физическа активност ще увеличи издръжливостта.

Хормони

Има жени, в чието тяло има малко прогестерон. Липсата на женски хормон води до спонтанни аборти. Ако тестовете потвърдят недостига, лекарят ще предпише лекарства, които стимулират бременността.

utrozhestan, Представлява естествен прогестерон, даден на жени, които са имали аборти. Препоръчва се и за жени, в чието тяло има излишък от тестостерон - мъжкият хормон, който предотвратява бременността.
Duphaston, Синтетичен прогестерон. Помага за повишаване нивата на хормоните в организма.

Надявам се получените знания да послужат. Избягвайте стреса. Понякога физическото или психическото напрежение може да попречи на зачеването. За да постигнете целта, отпуснете се и за момент забравете за проблемите.

Видео инструкции

Придържайки се към тези съвети, през следващата година в семейството ще се появи дете.

Откъде да започнете да планирате бременност за бъдещ баща

Лекарите казват, че здравето на бебето зависи от състоянието на тялото на двамата партньори. Но не всички мъже приемат тези думи сериозно. Ето защо, ако планирате бременност, таткото също трябва да участва в подготовката.

Тук не става въпрос за зачеването, а за подготовката за него, която трябва да започне предварително. В това няма нищо сложно. Поработете малко върху себе си, преосмислете подхода си към живота и променете някои точки.

Бъдещият баща се съветва да започне планиране на бременността, като се откаже от лошите навици, включително алкохола и тютюна. Не боли да се откажеш дори от пиене на бира.
Алкохолните токсини и никотинът влияят неблагоприятно на качеството на семената. Не забравяйте, че за пълно обновяване на семенната течност са необходими поне три месеца. Затова борбата с лошите навици трябва да започне възможно най-рано.
Включете плодовете и зеленчуците в диетата. Приемайте витамини с фолиева киселина. Витамин Е предотвратява образуването на нискокачествена сперма в мъжките сперматозоиди, характеризираща се с грешен брой хромозоми, а витамин С ускорява обновяването на семето и има положителен ефект върху подвижността на сперматозоидите и жизнената активност.
Когато планирате бременност, пазете се от настинки, откажете се да приемате антибиотици и мощни лекарства, забравете за кафето за известно време.
Човек, който се подготвя за бащинство, се препоръчва да предприеме няколко мерки, които ще подобрят качеството на семената и ще допринесат за успешното зачеване на детето. Избягвайте тежките физически натоварвания, носете мобилен телефон в предните джобове на панталоните, прегряване на скротума, стегнато бельо и заседнал начин на живот.
За да постигнете ефекта, приемайте витаминни комплекси, яжте естествени продукти, отказвайте полуфабрикати и консерванти, укрепвайте имунитета. Водните процедури, умерената физическа активност и тенът ще помогнат за това.
Отървете се от хронични заболявания, които са център на животозастрашаваща инфекция за дете. В противен случай никой не гарантира, че плодът ще се развие нормално.

На пръв поглед изглежда, че написаното, пълна глупост. Можете да направите без него, но мъж, който се стреми да стане грижовен татко, ще се съобрази със съвета.

В заключение ще говоря за планирането на бременност след раждането на бебе. Както показва практиката, някои двойки след раждането на първото дете започват веднага да мислят за второто. Противно на желанието, те чакат, защото не се знае колко време трябва да мине след раждането, за да може женското тяло да се подготви за гестация.

Според лекарите репродуктивната способност се връща след първата менструация. Ако майката не кърми, този момент ще дойде четвърт след щастлива среща. В същото време физиолозите не препоръчват да бързате. Да имаш бебе е по-добре след няколко години. Това време е достатъчно, за да може женското тяло да се възстанови, да попълни запасите от хранителни вещества и да си почина. Бременността силно стресира вътрешните органи, имунната и нервната система.