Как бързо да се научим да пързаляме

Всеки човек има хоби. Едните обичат риболова, някой предпочита ръкоделие, докато други харесват дейности на открито. В тази статия ще ви покажа как да научите как да се пързаляте бързо и да покажа някои полезни видеоклипове.

Краката или свръхестествените способности не се изискват за тренировка. Достатъчно ролкови кънки, сигурно монтирани на краката им и можете да продължите по асфалтовата писта. Основното нещо е суха пътна настилка без ями и неравности.

• Ако досега не сте се пързаляли, първо се научете да стоите правилно върху тях. Помощник, който играе ролята на опора, няма да навреди. Най-добрият резултат ще донесе асистентът, който разбира въпрос.
• Заемете правилната поза, с леко наведени крака и торс, наклонен напред. Отдръпнете се с един скейт, а след това с другия.
• Уверете се, че върхът на багажника отпред изглежда леко навън. В противен случай краката ще се заплитат и ще паднат. Не прекалявайте, в противен случай краката ще корозират отстрани.
• Научете се да спирате без провал. Към рамката на един ролерен скейт е прикрепена специална спирачка. Използвайте го на ниска скорост. Единият крак участва в спирането. Загубата на равновесие е изпълнена с обрат или падане.
• Някои хора купуват ролетни кънки без спиране. Такива ролки помагат да се овладеят различни видове кънки, например с гръб напред. Спирачката не позволява да се кара по този начин.
• Пълна спирка се прави по няколко начина. Първият метод включва използването на статични предмети: огради, стълбове или дървета. Задръжте върху обект, за да спрете.
• Можете да спрете да използвате тревата или тревната морава. Достатъчно е да отидете на тревата и да отидете на бягане. В крайна сметка спрете. Понякога се появяват препятствия по пътя и спирането рязко няма да работи. За да избегнете сблъсък, използвайте решение.
• Подгответе се за промяна на посоката предварително. Ако ще завиете надясно, протегнете десния крак леко напред и обратно. Извършвайки маневра, седнете леко и наклонете тялото леко на дясната страна. След излизане от завоя изравнете движението.

В началото обучението е придружено от падания и неуспехи. Но дори професионалистът не е имунизиран срещу загубата на равновесие. Използвайте предпазни средства. За да увеличите ефективността на тренировката, разгледайте нашите полезни съвети и видео уроци. Не ускорявайте силно, докато не усвоите уменията за завиване и спиране.

Видео урок за начинаещи

Постоянно бройте действията и следете ситуацията на пистата. Това ще помогне за навременното маневриране и избягване на неприятности. С помощта на препоръки и постоянно обучение бързо се научете да пързаляте.

Обучение на дете да се пързаля

Продължавайки темата на статията, ще разгледам обучението на ролкови кънки за дете. Както показва практиката, по-лесно е децата да се научат да карат, тренировките са бързи и лесни, ако родителите се интересуват от детето.

Има училища, курсове и клубове, посещавайки които детето ще се научи да стои на кънки и умело да кара. Но услугите на такива институции се заплащат.

Майсторското изкуство ще работи у дома. Нуждаете се от ролкови кънки и правилния подход към тренировките. Инструкция стъпка по стъпка, която е описана по-долу, ще ви помогне.

1. Избор на видео, Изберете ролетен скейт отговорно. Не забравяйте, че един комплект е достатъчен за дете на няколко години. Дори популярните и модни модели са педантични.
2. Защита - Здраве на бебето, Задължително закупете защитен комплект от каска, подложки за коляното и лакти. Нищо няма да застраши детето, ако се пързаля, използвайки защита.
3. обучение, Само човек, който познава тънкостите на ролковото пързаляне, може да научи дете да стои на крака и да кара. Обикновено децата се учат от бащи и майки, които тичат след децата в паркове и улици, давайки съвети и трикове. Това не е напълно правилно. По-добре е да помолите детето да изпълни серия от прости упражнения, с помощта на които той ще свикне с „новите обувки“ и ще се научи да поддържа баланса си. В този случай детето не бива да се разминава.
4. Носете и затягайте колела правилно, Започвайки първата тренировка, подкрепете детето, докато се научи да държи краката си паралелно и да се движи напред-назад.
5. Първи стъпки, Когато детето е уверено, трябва да се направи първата стъпка. Става въпрос за U-завои, завои и клякания. Родителите трябва да помагат.
6. Представяне на спирачната система, За спиране е осигурен механизъм в задната част на ролката, който играе важна роля. Учете детето си да използва спирачките и да пада правилно.

Не забравяйте, че постигането на целта е възпрепятствано от страха, който оковава движението и пречи на приемането на независими решения.

Видео обучение за деца

Децата се страхуват от падания. Те ще преодолеят страха, осъзнавайки, че използваната защита ще предотврати неприятности. За целта помолете детето да коленичи или да се облегне на лакътя.

Как да караме маратонки с ролки

Няма да изненадате никого с ролкови кънки. За много хора кънките са интересно хоби, което ви позволява да се забавлявате и да разговаряте с приятели. Маратонки за ролери се появиха на пазара наскоро и представляват интерес за хората.

По-нататък разговорът ще продължи за развитието на ролетни кънки. Ако смятате, че е лесно да се научите да яздите тази необичайна обувка, грешите. Маратонките имат едно колело, а спирането се извършва чрез спускане на крака. Следователно овладяването на техниката е проблематично.

• Заемете изходна позиция, Застанете на равна повърхност и поставете единия крак пред другия, така че краката да са в една линия.
• Научете се да стоите, Вдигнете чорапите и поддържайте баланса си. След получаване на резултата направете няколко наклона в страни, за да усетите баланса.
• Научавайки се да стоите, започнете да се движите, Спуснете върха на задния крак, леко наклонете тялото назад и започнете движението, натискайки задния крак. При движение се уверете, че задният крак докосва предния крак.
• В началото не ускорявайте много, Преди това овладейте техниката на спиране. За да спрете, спуснете и двата крака и продължете малко напред. В противен случай падането е неизбежно.
• Петата се използва и като спирачка., Ако имате нужда от стоп, повдигнете върха на крака възможно най-високо, така че задният ръб на подметката да докосва пътната повърхност. Този метод на спиране е подходящ за начинаещи.

Лесно е да се научиш да караш на „обувки с колела”, но за постигане на резултата са необходими търпение, издръжливост и постоянство.

След овладяването на пързаляне с ролетни кецове, остава да намерим място, подходящо за това разнообразие от дейности на открито. И не забравяйте за защитата. Тя ще се увери, че не се изисква медицинска политика. Дори професионалистите не излизат на пистата без защитни униформи.

Как да изберем видеоклипове

Ако искате да изберете добри ролкови кънки, препоръчвам да дадете предпочитание на удобен модел, който съответства на уменията и способностите. Пазарът предлага различни опции. Някои от тях са фокусирани върху бързото шофиране, други върху изпълнението на трикове и трети върху пързаляне. Ролки - чудесен подарък за Нова година или рожден ден.

Ролковите кънки се състоят от няколко елемента - ботуши, рамка, колела, маншети, щипки и каишки с дантели. Всеки елемент е важен.

Тъй като сте начинаещ, първо вземете решение за вида на ролката. Откажете се от модели с малки колела, те са фокусирани върху изпълнението на трикове и не допринасят за научаването на езда. Модел с голям брой колела също няма да работи. Такива ролкови кънки са предназначени за каране с висока скорост. Модел с четири колела на всяка багажник и спирачка е идеален.

1. Основната функция на багажника е да поддържа стъпалото. Той определя нивото на комфорт и баланс. Изберете обувки с подходящ тип и размер.
2. Обувките трябва да са удобни и удобни. Не се спирайте на първия модел, който харесвате. Само в този случай карането на ски ще донесе удоволствие.
3. Качеството на ролките зависи от размера на колелата и материала, от който са направени. Големите колела осигуряват бързо шофиране, а малките колела - маневреност. Обърнете внимание на твърдостта на колелата. Зависи от индикатора по коя повърхност да се вози.
4. Препоръчвам да откажете да купувате евтини ролкови кънки с пластмасови колела. Ездата им е трудна, а кънките са придружени от неприятни звуци. Не се поддавайте на хитростта на продавача, предлагащ лоши стоки за малко пари.
5. Важен елемент на ролките са лагерите, за производството на които се използва легирана стомана или въглерод. Първият вариант е устойчив на износване и е по-скъп.
6. За лагери се използват масло и грес. В първия случай, поради малкото съпротивление, се постига бързо завъртане. Що се отнася до омазнените лагери, те са по-инертни и по-устойчиви на вода.
7. Рамка, прикрепена към подметката на багажника, държи колелата. Изработена е от метал, пластмаса или композити. Композитните рамки, характеризиращи се с висока твърдост и способността за намаляване на вибрациите, заслужават внимание.
8. Последният важен елемент са щипките - механични закопчалки, чрез които обувките са фиксирани на краката. Основното е, че ви позволяват бързо да закрепите обувките си и да сте сигурно фиксирани на крака си.

Надявам се съветите да ви помогнат да изберете надеждни, висококачествени, красиви и удобни видеоклипове. Когато се научите да пързаляте и да карате, можете да изгаряте калории, да увеличавате издръжливостта и да укрепвате тялото. Обещаващо, нали?

История на филма

Всяко нещо има история, а кънките с рокли не са изключение. Официалното представяне на първите видеоклипове в света се състоя през 1760 година. Изобретателят е Джоузеф Мерлин. Предоставянето на патент за чудо на технологията става във Франция в началото на 1819 година.

Първите ролки в света имаха колела в една линия, но през 1863 г. се появиха четириноги - ролки с колела от двете страни на платформата. Тази версия на ролкови кънки се характеризира с повишена стабилност, което намалява броя на паданията. В резултат на това четириногите заместват класическите линейни модели за дълго време.

През 1876 г. рекламите получават няколко нововъведения. Става въпрос за два лагера и спирачка. Ако дизайнът на колелата се е променил многократно през съществуването си, спирачките остават същите.

През осемдесетте години на миналия век се добавят полиуретанови колела, които преди това са били от дърво или метал. В първия случай колелата се износваха, а във втория вибрациите бяха слабо амортизирани. Полиуретанът е еластичен материал с отлична устойчивост на търкаляне и е устойчив на удар и абразия. В резултат на това колелата, направени от този материал, увеличават издръжливостта на ролките, намаляват вибрациите и улесняват контрола.

До края на миналия век ролковите кънки са създадени на твърди ботуши, докато през 1995 г. един от производителите не използва меки. Тази иновация намери приложение.

Гледайте видеоклипа: Урок #2 Урок по техника безопасност на лед (Октомври 2024).