Свойства на нар: каква е употребата на червения плод и неговия сок за човешкото тяло, а също и какви са вредите за здравето и терапевтичната употреба на прегради и кори на плода?

Нарът е плодово растение, познато на повечето хора. Много хора обичат плода заради богатия му вкус, някой го изяжда във връзка със здравословните ползи от нар.

В тропическите и субтропичните страни той се счита за най-популярния плод сред населението.

В статията ще разкажем за полезните и вредни свойства на нар, както и дали е възможно да се прилагат корите на този плод.

Полезни и лечебни свойства

Какво е полезен нар за човешкото тяло? Сокът от нар е полезен при хипертония, честата употреба на сок може да нормализира кръвното налягане. При първите признаци на настинка яденето на нар и сок може да повиши защитните сили на организма и да се справи с болестта.

Благодарение на аминокиселините, съдържащи се в нар, кръвта се пречиства, клетките се подмладяват и възстановяват, а стените на кръвоносните съдове се укрепват. Добра профилактика на рака е редовното използване на сок от нар.

Хранителна стойност

Енергийната стойност от 100 грама е 72 kCall. На 100 g съдържа:

Протеин 0.6 gr.
Мазнини 0,5 gr.
Въглехидрати 13,9 gr.
Органични киселини 2 gr.
Диетични фибри 1 gr.
Вода 82 gr.

Химичен състав

Наровите плодове съдържат:

витамини C, B;
влакно;
глюкоза и фруктоза;
танин;
микроелементи и минерали:
1. калций;
2. магнезий;
3. натрий;
4. калий;
5. фосфор;
6. желязо;
7. йод.

Витамин В 6 в състава на нар е 25%, който осигурява стимулация на имунната система на организма, нормализира централната нервна система и предотвратява развитието на анемия. От микроелементите на първо място в състава е калий - 150 mg.

Какво помага на мъжете и жените?

Женското тяло ще каже "благодаря", ако нарът бъде въведен в диетата:

С менопауза. Поради съдържанието в нар от женски хормони - естроген, употребата му ще облекчи състоянието.
С депресия. Нервната система се нормализира.
В профилактиката на рака. Елагичната киселина, която е част от нар, има антиоксидантно свойство и се бори с раковите клетки.
По време на бременността и по-близо до раждането. Нарът съдържа окситоцин, който намалява болката по време на раждането и стимулира раждането.

Мъжкото тяло ще бъде благодарно за употребата на нар заради високото съдържание на витамин В12, който осигурява добро кръвообращение и помага за бързото премахване на проблемите с потентността.

Как се отразява на човешката кръв и хемоглобина?

Намаленият хемоглобин в човешкото тяло може да бъде признак на заболявания като:

желязодефицитна анемия;
ARI и ARVI;
хепатит;
пневмония;
гастрит;
туберкулоза;
ревматоиден артрит и други.

За да увеличите хемоглобина, достатъчно е да консумирате около 200 мл дневно. сок от нар, разреждайки го с вода. Същността на рецепцията е, че съдържащите се в ценния плод киселини помагат на желязото да се абсорбира от други продукти.

Сокът от нар и каша имат благоприятен ефект върху състава на кръвта, разреждат я, обогатяват я с кислород.

Полезни ли са корите от плодове и септум?

Гранатовите кори и прегради съдържат танини, които имат стягащ ефект, антиоксидантите също играят доминираща роля в състава. Продукти от нар кори и прегради:

Нормализирайте работата на сърцето.
Освободете тялото от токсини.
Елиминирайте възпаленото гърло и помогнете за премахване на храчките от белите дробове.
Елиминирайте дефицита на витамин С
Тонизира кожата на лицето и тялото.
Те са UV-защитени.
Забавете процеса на стареене.
Почиства кожата от акне и премахва възпалението.

Въз основа на прегради и жар, можете да направите отвари, инфузии, прахове, смилане на изсушените части на плода.

Лечебните свойства на сока от нар

Сокът от нар е наистина полезен, ако е прясно изцеден.

Полезността на сока за тялото е:

обогатяване с витамини и минерали;
нормализиране на налягането;
укрепване на стените на кръвоносните съдове;
оптимизация на сърцето;
превенция на рака;
постигане на баланс на чревната микрофлора и стомашно-чревния тракт;
елиминиране на токсините;
повишаване на имунитета.

Предлагаме ви да гледате видео за лечебните свойства на нар сок:

Може ли яденето на плод да навреди на здравето?

В допълнение към полезните свойства и благотворното въздействие върху човешкото тяло, яденето на плодове може да бъде вредно.

Противопоказания

Те включват:

Повишен хемоглобин.
Язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Гастрит.
Панкреатит.
Повишена киселинност на стомаха и киселини.
Хроничен запек

Странични ефекти

Те включват:

закопчаване на стол;
алергична реакция;
при предозиране на инфузия може да се появи отвара от кори от нар и висока концентрация на сок, консумиран в големи количества, слабост, гадене, повръщане, замаяност.

Сокът от нар също има отрицателен ефект върху зъбния емайл, т.е. следователно, по-добре е да го разреждате с вода или други сокове, можете да пиете през епруветка.

Възрастови ограничения

Деца под 2 години не трябва да се дават нар; на тази възраст децата са склонни към алергии, храносмилателната им система не е силна и не е готова да приема плод с богато киселинно съдържание.

Когато се използва като лекарство?

Като лекарство, нарът се използва за:

анемия;
хипертония;
възпалено гърло;
диабет;
менопаузата;
възпалителни процеси на кожата;
диария;
ставни възпаления;
проблеми с кръвоносните съдове.

Лечението ще се основава на правилното хранене, здравословен начин на живот, в комбинация с тях използването на нар ще донесе ползи за здравето и ще доведе до терапевтичен ефект.

Заявления за червени плодове

В ежедневието

Нарът се използва в готварството, козметологията, в традиционната медицина, винопроизводството, като естествено багрило.

В медицината

За човешкото тяло са полезни както гранатовите плодове, така и корените, кората, листата. В народната медицина употребата на нар е доста популярна.

Отвара от кората помага да се възстанови, когато:

възпаление на бъбреците, черния дроб;
проблеми с устната кухина;
ставни болки;
маточно кървене;
диария;
възпалителен процес на органите на зрението и слуха.

За да приготвите отвара, трябва:

2 чаени лъжички натрошена кора от нар се заливат с 1 чаша гореща вода;
настоявайте на водна баня за 30 минути;
След това прецедете течността през ситно сито или марля;
добавете вода към първоначалния обем.

Вземете ¼ чаша два пъти на ден преди хранене. Отвара от корените и клоните на нар се счита за токсична и може да причини негативни последици и да повлияе неблагоприятно на човешкото здраве. При бактериална дизентерия ще бъде полезно да се пие инфузия от кори от нар в пропорции 1 чаена лъжичка на 200 мл вряща вода.

В козметологията

Пиене на сок

Сокът от нар за козметични цели се използва за премахване на възрастови петна, лунички, за избелване на цвета на кожата. Бактерицидните и противовъзпалителни свойства на нар осигуряват ефективна грижа за акне.

Рецепта за маска:

1 чаена лъжичка сок от нар, смесен с 1 чаена лъжичка заквасена сметана с високо съдържание на мазнини;
нанесете сместа върху лицето за 15-20 минути;
изплакнете маската с топла вода с добавяне на малко количество лимонов сок или минерална вода.

Счуканите семена от нар могат да се използват като естествен скраб за почистване на лицето, като се добавят смлени кости към почистващото средство.

Нанасяне на масло

Поради това плодовите семена съдържат нарна киселина нар масло е наистина склад за витамини за кожата на лицето и тялотопритежаващ антиоксидант, който забавя процеса на стареене. След получаване на слънчево изгаряне, нар масло успокоява и овлажнява кожата, регенерира повредени области. Маслото от нар може да се прилага в чист вид, както и да се добавя към лосиони, кремове, шампоани и да се разрежда с други масла.

Как да ядем плод?

Нарът трябва да се консумира пресен, кашата му е годна за консумация. Можете и дори трябва да поглъщате костите, въпреки факта, че те не се усвояват в храносмилателния тракт, но по този начин те ще действат като сорбенти, които премахват токсините от тялото.

Ядейки този плод, можете да се обогатите с витамини E, C, B и много полезни вещества.

Трябва да изберете плода внимателно за храна, той трябва да е твърд, без механични повреди, голям размер, кората леко изсъхнала, което ще показва зрялост. В резена месото трябва да е рубинено на цвят. Уви, тя не притежава способността да узрява след рязане от дърво.

нарът трябва да се обели и да се отстрани преградата;
на първо място, горната и долната част трябва да бъдат отрязани;
правят вертикални разфасовки;
поставете в съд с вода и го отворете, освобождавайки зърната;
в края, източете водата.

Често има нар с цел профилактика, ако няма противопоказания, след това един плод на ден или 200 мл сок с добавяне на вода.

Препоръки за храна

Под налягане

Нарът понижава кръвното налягане. При понижено налягане нар трябва да се яде с повишено внимание.

С диабет

При диабет тип 1 и тип 2 нар ще бъде отлично средство за укрепване на кръвоносните съдове. Поради много ниското съдържание на захароза, консумацията на плодове увеличава скоростта на метаболитните процеси и метаболизма, пречиства кръвта и повишава хемоглобина.

За отслабване

Процесът на отслабване ще стане по-ефективен и ще се ускори с въвеждането на нар в ежедневната диета. Той е добър за храносмилането, детоксикира и почиства., В рамките на месец трябва да вземете семена от нар в месомелачка с 2 супени лъжици зехтин, добавени към пулпата 2 пъти на ден половин час преди хранене.

За малки деца

Нарът може да причини алергични реакции, децата трябва да се дават от двегодишна възраст, на малки порции и да следят реакцията на детето. Ако няма противопоказания и алергии не са възникнали, можете спокойно да го въведете в диетата на децата, като по този начин укрепвате имунната система.

За бременни и кърмещи жени

По време на бременност и хранене чест спътник е анемия, недостиг на желязо и понижен имунитет. Нарът на кърмещи и бременни жени е възможен, но трябва да се пазите от алергична реакция при дете и храносмилателни проблеми, колики.

Затова си струва да го ядете на малки порции, ¼ от плодовете на ден или да започнете да консумирате няколко зърна, като в този случай нарът няма да причини вреда, а ще има само ползи за здравето.

Вместо съвременни имуномодулатори, за насърчаване на здравето си струва да водите здравословен начин на живот и се храните правилно, включвайте плодове и зеленчуци в ежедневната си диета, включително нар, богат на витамини и минерали.