Как да се научим да танцуваме lezginka у дома

Лезгинка е народен танц на местните жители на Кавказ, въплъщение на аромата на националната култура. Страстни, вълшебни движения към запалителна музика, оживени емоции и уверен поглед на мъж, нежни движения на момиче: всичко това прави уникалността на магическото действие на Легинс.

Народен танц на Лезгинк. Произход на произхода

Произходът на кавказката Лезгинка започва в планините на Дагестан. Именно там през 19 век воините изпълняват специален танц. В онези дни представителите на планинските народи са били наричани „Лезгини“ - оттам идва и името. Но за различните народи на Кавказ името на танцовия стил може да „звучи“ по различни начини:

• Halkaro.
• Картули или лекури.
• Zilka-kaft или tymbyl-kaft.

Виждайки веднъж горящ Лезгин, изпълняван от коренните жители на Кавказ, вече е невъзможно да го забравим - магията на ритмичните движения толкова пленява сърцето. Когато обмисляме танца на човек и момиче, разбираме, че огнената, искряща вълна на ръцете на мъж представлява гордостта на хищния орел, а течащите и скромни жени представляват невинна лебедова красавица. Танцът буквално е проникнат с духа на историята, пренасяйки ни в древността, когато танцьорите редуваха кръгове, говорейки по този начин жертвени животни, намирайки хармония на единство с висшите сили на природата.

Разликите в Лезги в различните нации

В допълнение към класическата версия на Lezghinka, има редица танци, които са малко по-различни от традиционните:

• чеченски;
• Карачаевски танц;
• Ислямски кабардинци;
• Тройна осетинска Лезгинка.

Основното разминаване във вариациите се крие в ритъма на изпълняваните движения. Например в Чеченската Лезгинка изпълнителите изглежда „разкъсват“, „хвърлят“ и „светят“, но осетинците показват характера си по-спокойно и плавно.

Изминал дълъг път на съществуване от своето начало до днес, Лезгинката успява да остане верен на традициите и да запази първоначалния си вид. Чувството за такт се насажда у кавказците от ранна детска възраст, така че дори сред младите мъже има много талантливи изпълнители, които перфектно овладяват изкуството на народния танц.

Много руски момчета и момичета също се стремят да постигнат майсторство в изпълнението на Лезгинка. Има няколко ефективни начина за бързо научаване на народния танц у дома, както и редица задължителни правила, с които всички начинаещи танцьори трябва да се запознаят.

Какво трябва да знаете за начинаещи

Всеки може да научи lezginka, готов за задълбочено и отговорно да подходи към процеса. Преди да започнете да тренирате, трябва да разберете какви са основите в танца. Така, преминавайки от една позиция в друга, можете да постигнете определени висоти в танцовото изкуство.

Правилната стойка е повече от половината от бъдещия успех в изследването на кавказката лезгинка. Първата задача на всички хореографи е да "разбият" навика на начинаещите да се спират. Именно гладкият и красив гръб действа като своеобразен „връх“ на лезгинката.

От очите на човек човек може да определи духовното му състояние, да идентифицира чувствата и преживяванията, които изпитва в момента. Така че в Лезгинка се обръща голямо внимание. Находчивите кавказки момчета дори разработиха „език на зрението“, с помощта на който демонстрират интерес към избрания от танца. Този метод на „тайна комуникация“ е различен за младите мъже и жени: ако мъжът трябва да изрази силните страни на своя характер, като гледа директно в очите на партньора си, тогава за момичетата, напротив, обичайно е да поддържат нисък профил и да гледат настрани.

Движения на ръцете - в lezginka има около седем основни позиции, които се допълват от опции за настройки и форми в процеса на действие.

За краката има три вида основни движения, всяко от които изисква подробно и задълбочено проучване във всички нюанси:

• Прост, единичен тип "избор".
• „Характерно“ - например каскада в соло изпълнение.
• Специална стъпка.

Емоционалността на танца е и в основата на Lezghinka, искреното изпълнение на което носи удоволствие не само на публиката, но и на танцьора. Широка усмивка, горящ поглед и страстно сърце - това трябва да вижда и усеща всеки „участник“ в танцовото действие.

Видео урок

Подготовка и предпазни мерки

За тренировките е важно да имате добро ниво на физическа годност. Ритъмът на смазване на lezginka в комбинация с акробатични елементи не е за всеки.

Въпреки това, не се плашете преди време, всеки може да овладее изкуството, дори и сам. Основното е да се запасите с висококачествен учебен материал, да изберете ритмична музика и да изберете удобни обувки. Ще ви е необходимо и голямо огледало, пред което движенията ще бъдат отточени.

Преди нов урок е важно да се проведе щателна подготовка, състояща се от загряване и загряване на мускулите. Постоянното и упорито обучение, самоконтрол и дисциплина, дори и у дома, ще доведе до желаната цел - овладяване на майсторството на кавказското танцово изкуство.

Уроци за начинаещи

За момчета

Момчета чрез lezginka могат да изразят мъжественост, плам и непобедимост. Не за пръв път първоначално кавказкият танц се изпълняваше от воини. И все още има отделен тип изпълнение, в което участват само мъже.

Въпреки това, с течение на времето момичетата започнаха да навлизат в танцовия модел. Така че имаше вариант на танц на двойки, при който жените изпълняват не само хореографски етюди и па, но и играят роля в цялото „театрално“ производство на танцово действие.

Защо си струва да танцувате lezginka момичета

Кавказко момиче, което умее да танцува лезгинка с гордост, особено членовете на семейството. За разлика от мъжете, жените се проявяват в танц по-сдържано, но и страстно в същото време - плавни и леки движения на ръцете и краката се заменят от бързи люлки и ритмични стъпки.

Всяко момиче трябва да опита лезгинка да се учи, защото танцът не е само демонстрация на талант и израз на уважение към традициите или проява на интерес към културното наследство на друга националност. Това е чудесен начин да поддържате форма, да развивате гъвкавост и пластичност.

Lezginka за деца

Децата лесно се учат на танци, така че запишете детето си (брат, сестра) в хореографски кръг или кавказки ансамбъл за народни танци. В атмосфера, в която присъства истинският дух на Лезгинка, заедно с екипа и под строгото ръководство на опитен треньор можете да постигнете най-добри резултати.

Защо много хора предпочитат да учат у дома

Условията в дома са най-благоприятни за комфортно обучение:

• Търсенето на музикален съпровод зависи от вкуса на начинаещия танцьор - основното е да изберете ритмична музика. Понякога за начало е достатъчно да настроите желаното темпо, като просто пляскате с ръце.
• Мнозина се срамуват от открито изразяване на емоции на публично място. У дома, без да се колебаете, можете да се усмихвате широко, да изразявате бурни чувства и да „стреляте“ с очи пред огледалото без външни лица, подсилвайки „действащата игра“ с характерни движения и жестове.
• Учейки се независимо, можете да коригирате графика на обучение за вашия собствен режим. Важно е да възприемете дисциплиниран подход към учебния процес, като не си позволявате да се „отпуснете“, защото никой няма да може да контролира отсъствията.
• „Домашното” обучение изключва паричните разходи за услугите на професионални хореографи, цялата необходима информация може да бъде получена от видео уроци, в които те ще „разкажат” подробно и стъпка по стъпка за техниката на изпълнение на лезгинка.

Полезни съвети и интересна информация.

Lezginka е не само комбинация от красиви движения и луд ритъм, но и отличен начин за поддържане на тялото в добра физическа форма, способност за тонизиране на мускулите и органите, удължаване на младостта и зареждане с енергия.

Всеки начинаещ танцьор от първите уроци ще може да отбележи:

• Подобряване на настроението и усещането за жизнерадост. Мнозина започват сутринта не с зареждане, а с изпълнение на lezginka. Това се превръща в добра традиция да се повиши не само ефективността на учебния процес, но и добър начин да се „събудим“, получавайки заряд от положителна енергия за целия ден.
• Красиви форми и хармония. Практиката показа, че за 2,5 часа ритмични танци към вдъхновяваща музика можете да загубите до 1 кг излишно тегло.
• Формирането на горда поза, която е полезна не само за задаване на правилните движения, но и за здравето като цяло.
• Способността за координация на движенията: придобиване на пъргавина и гъвкавост.
• Развитието на грация, пластмаса и грациозна походка - всичко това помага на мускулите да придобият еластичност, което значително намалява риска от наранявания и навяхвания.
• Доверието е ключът към успеха във всякакви начинания. Тъй като основата на Lezginka е емоционалният компонент, способността да се предаде през погледа целия ярък спектър от чувства е полезна не само за хипнотизиращо изпълнение, но и в обикновения живот.

Можете сами да се научите да танцувате lezginka, но запасяването с всички необходими видео материали и други атрибути няма да е достатъчно.

Гледайте видеоклипа: Лезгинка видео урок 1. (Може 2024).