Как да миете зъбите правилно и да се отървете от кариеса

Всеки трябва да мие зъбите си два пъти на ден и това трябва да се прави правилно. Пренебрегването на грижите за устната кухина е изпълнено с развитието на заболяване на венците, кариес, плака и неприятни миризми.

Обучение и безопасност

Много хора смятат, че подготовката не е необходима преди да миете зъбите. Това мнение е погрешно. Зъболекарите съветват предварително:

Включете ярката светлина в банята.
Поставете огледалото така, че да се вижда устната кухина.
Пригответе чаша топла, чиста вода.
Измийте ръцете със сапун.
Измийте козметиката.
Преди да започнете процедурата, изплакнете устата си за 10 секунди с топла вода.

ВАЖНО! Не се препоръчва използването на течаща вода, тъй като прекомерният хлор и тежките метали в него унищожават емайла и увреждат венците.

При неправилно почистване на зъбите можете да нараните венците, да повредите емайла и най-важното - да провокирате гингивит или пародонтоза. За да предотвратите последствията, е важно да се спазват мерките за безопасност:

Избягвайте груби манипулации с четка за зъби.
Когато използвате конци, не наранявайте венците.
Не нанасяйте голямо количество паста, особено с флуор.
Процедурата не трябва да трае повече от 3 минути.
Не прибягвайте до почистване, ако са изминали по-малко от половин час след консумация на пикантни или кисели храни.
Не поглъщайте тестени изделия, балсам за дъвка.

Съвет! Ако това се случи, трябва да наблюдавате благосъстоянието си. В случай на влошаване е необходимо да се консултирате с лекар.

Почистване на плаки у дома

С появата на плака 90% от хората се сблъскват с нея. Това е следствие от:

Пушенето.
Злоупотребата с черен чай и кафе.
Проблеми с тъканите на зъбите.
Питейна вода със съдържание на флуор.

В стоматологичните кабинети извършват проста процедура за премахване на плака. Проблемът е позволено да се бие у дома. Основни правила:

Не прибягвайте до подобни действия в случай на заболяване на лигавицата.
Уверете се, че използваните вещества не предизвикват алергична реакция.
Опитайте се да не докосвате уплътненията.

ВНИМАНИЕ! Зъболекарите не съветват да премахвате плака с кървящи венци.

Народни средства

Ще изброя добре познатите народни методи, които гарантират намаляване на плаката.

Водороден пероксид. Добавете 20 капки пероксид към 150 милилитра топла вода и изплакнете устата си с получения разтвор.
Избелваща паста. Изплакнете устата си за 30 секунди и мийте зъбите с избелваща паста за зъби.
Активен въглен. Смачкайте две таблетки абсорбент и нанесете с четка за зъби върху емайла. След две минути измийте зъбите и изплакнете устата си.
Масло от чаено дърво Навлажнете памучен тампон в течността и обработете зъбите отвън и отвътре.

ЗАПОМНЕТЕ! Важно е всяка процедура да се прави всеки ден преди лягане и поне 30 дни.

Аптечни препарати

В почти всяка аптека можете да закупите най-различни лекарства, които премахват плака. Най-популярните са:

Ленти с избелващ ефект. Те са импрегнирани със специален състав. Налага се върху зъбите ежедневно в продължение на 30-35 минути в продължение на 10 дни.
Абразивна паста. Използва се за един месец и 1 до 3 пъти седмично.

ВАЖНО! Преди да използвате аптечен продукт, прочетете инструкциите.

Възможно ли е да се отървете от кариес самостоятелно и как

При 70% от хората се диагностицира кариес, който протича без никакви симптоми и се състои в появата на малко тъмно петно върху емайла. Ако не се лекува, болестта може да доведе до дълбоко увреждане на тъканите и загуба на зъби.

Възможно е да се извършва профилактика и да се лекува кариес не само в стоматологията, но и независимо. За да направите това, можете да използвате следните методи:

Изплакнете устата си два пъти на ден с вода и морска сол (на 100 милилитра вода, 1 чаена лъжичка сол).
Нанасяйте диск, навлажнен с рициново масло всяка вечер в продължение на 7 минути върху проблемния зъб.
Сутрин и вечер изплакнете устната кухина със сапунена вода: разредете 5 грама сапун за пране в 150 милилитра вода.

Стоматолозите казват: "Възможно е да се борите с кариеса самостоятелно само в началния етап. В бъдеще е необходима помощта на специалист."

Как да изберем паста за зъби и четка

Трябва да изберете четка за зъби внимателно, тя трябва:

Съответства на определена твърдост.
Не наранявайте венците си.
Не провокирайте алергична реакция.
Бъдете удобни за използване.

Правилният избор на четки за зъби в зависимост от проблемите на устната кухина

Вид четка за зъби	Препоръки за избор
Мека четина	С заболяване на венците. С чувствителен емайл. Деца под 12 години.
Твърда четина	Ако има протези. Ако човек е пушач, но подлежи на здрави венци и емайл.
Средно твърда четина	Ако венците са здрави или се отбелязват техните малки проблеми. Има кариес. Няма повишена чувствителност на емайла.

Ако след използване на новата четка се появи алергична реакция, кървящи венци и други проблеми, трябва да се отбележи.

За да изберете паста за зъби е необходимо, след като сте проучили състава:

За здрави зъби с флуор.
Ако има проблеми с венците, тогава на базата на лечебни билки, например, дъбова кора.
При набези - с избелващ ефект.

Препоръчва се! Препоръчително е да посетите зъболекаря, така че лекарят да помогне при избора на оптималната четка и паста за зъби, които няма да навредят на устната кухина и ще помогнат за предотвратяване на съществуващи проблеми.Видео препоръки

Как да почистите сменяеми и несъбираеми протези

Протезите се нуждаят от ежедневно почистване. В зависимост от вида, те имат различни техники за почистване.

Подвижни протези

Протезата се отстранява и се измива под течаща вода.
С помощта на четка и паста за зъби почистването се извършва чрез плавни движения отгоре надолу на всяка област.
Областта, съседна на венците, се разработва.
Протезата се изплаква в топла чиста вода.

Съвет! Изплакнете протези след всяко хранене и лекувайте с дезинфектант разтвор веднъж седмично.

Фиксирани протези

Специална четка почиства пространството между зъбите;
Вътрешната и външната част на протезата се обработват с четка (отгоре надолу);
Изплакнете устата с вода, а след това с антисептична течност.

Съвет! За фиксирани протези извършвайте ултразвуково почистване на всеки 5-6 месеца.Видео сюжет

Как да миете зъбите всеки ден

Зъболекарите са разработили техника за миене на зъбите, познаването на която ще намали проблемите с венците и емайла и ще намали риска от кариес с 2,5-3 пъти. Извършва се на етапи:

Пастата за зъби се нанася върху четката и устата се отваря.
Главата на четката се поставя върху горните резци и движенията се извършват отгоре надолу, като постепенно се придвижват към най-отдалечените зъби.
Манипулацията се повтаря отвътре.
Четката се поставя върху долните резци и движенията се извършват от външната и вътрешната им страна (отдолу нагоре).
Устната кухина се промива с вода и след изплакване с разтвор.

ВАЖНО! Използвайте зъбна нишка редовно за почистване на междузъбното пространство.Съвети за видео

Основни препоръки

Зъболекарите съветват:

Съхранявайте четките на сухо място и изплакнете обилно след всяка употреба.
Използвайте зъбна нишка и разтвор за изплакване редовно.
Не използвайте нечия четка за зъби.
Ако има протези, не ги почиствайте със сапун или водороден пероксид.
Веднъж на 3 месеца закупувайте нова четка.
Обърнете повече внимание на проблемните зони.

ЗАПОМНЕТЕ! Трябва да ходите на планираните прегледи при зъболекаря на всеки 6 месеца, за да проверите състоянието на устната кухина и своевременно да премахнете евентуални проблеми със зъбите или венците.

Ежедневното и правилно четкане ще ви позволи да имате свеж дъх и да облекчите проблемите в устата. Изберете правилната четка за зъби и паста за зъби, следвайте техниката на почистване и не пренебрегвайте препоръките на зъболекаря.