Нар - ползи за здравето и вреди. Нар по време на бременност и загуба на тегло

Жителите на Изтока са наричани цар на плодове с нар. Здравословните ползи от нар за човечеството отдавна са изучени. В древни времена се е вярвало, че плодовете поддържат тялото и разпалват истинската любов в душата. С времето учените са доказали, че екзотичното лечение укрепва имунната система и помага на организма да се бори с много заболявания.

Нарът расте в Западна Азия, Близкия Изток и Латинска Америка. В Русия, отглеждана в Сочи. Нарните насаждения са открити в Крим, Грузия, Армения и Азербайджан.

Средната продължителност на живота на нар е едно столетие. При лоши условия на осветление не цъфти. Той се появи наскоро у нас, но успя да спечели безпрецедентна популярност. Това се дължи на полезни свойства и уникален сладко-кисел вкус. Нарът също има вреда, която също ще разгледаме.

Диаметърът на плодовете с тъмночервен нар е средно 13 сантиметра. Вътре има множество кости, заобиколени от сладка и кисела, сочна каша, бордо. Броят на семената зависи от големината на плода и може да достигне 900 броя.

Облага

Нарът се използва при анемия. Плодовете и прясно изцеденият сок компенсират липсата на желязо в организма.
Царят на плодовете е надарен с антибактериални и противовъзпалителни свойства, премахва токсините, елиминира дразнителите и облекчава болката при ангина.
Нарът е наситен с витамини "PP" и "C". Ускорява възстановяването на съдовата еластичност и помага при атеросклероза. Лекарите съветват хората с повишена вероятност от развитие на атеросклероза или диабет.
Високото съдържание на калий прави нар полезен за пациенти с хипертония. Плодът разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява притока на кръв. Пиенето на половин чаша сок от нар дневно ще намали налягането.
Изсушеният бял филм, отделящ нар от кората, има успокояващ ефект върху тялото. За стабилизиране на нервната система, успокояване и нормализиране на съня, към чая се добавя сух филм.
Сокът от нар почиства кожата. Маски на базата на сок и каша озаряват лицето и решават проблема с пигментацията на кожата.
Благодарение на антибактериалния си ефект нарът ефективно унищожава бактериите в устната кухина, защитавайки зъбите, венците и лигавиците.
Съвременните лечители използват сок от нар, за да възстановят здравето на мъжете. Нормализира производството на естроген по време на менопаузата и ПМС.

Наскоро учените доказаха, че нарът предотвратява появата на рак. Съдържащите се в плодовете естествени антиоксиданти минимизират вероятността от тумор в простатата и гърдата.

Защо коричките са полезни

Ярката кора от нар се къпе на слънце, предпазва плътта от капризите на времето, наситени с фибри. Съдържа много хранителни вещества. Нека да поговорим за ползите от кори от нар.

Прах с стипчив ефект се прави от кори от нар. Използва се за лечение на ентероколит. Освен това прахът се използва за лечение на пукнатини, ожулвания, драскотини и други кожни лезии.
Отварата, приготвена на базата на кората, помага при настинки и е незаменима в борбата с червеите, тъй като обелката от нар е наситена с естествени алкалоиди с антихелминтно действие.
Разтвор на кора от нар се използва за изплакване на устата с кървящи венци и стоматит.

Нарочните дялове също са надарени с полезни свойства. Чаят с добавка на сухи суровини успокоява нервите и подобрява съня.

Защо костите са полезни?

Много хора не обичат нар заради големия брой зърна. Но те не вземат предвид, че костите са невероятно полезни. Под формата на прах те облекчават главоболието, понижават кръвното налягане и повишават хормоналната активност на организма.

Нарните зърна са суровина за производството на етерично масло и чудотворен сок. Маслото се използва в козметологията, а сокът има благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците. Той е наситен с витамини "Е" и "F", обновява клетките и подмладява кожата.

Какво е полезен сок от нар

Пресният сок от нар има сладко-кисел вкус със стипчив оттенък. Не говоря за закупен продукт, тъй като не е известно какви производители бутилират. А по отношение на ползите сокът от нар от магазина не се сравнява с домашна напитка. Как е полезно?

Сокът от нар съдържа една и половина полезни аминокиселини за организма.
Прясна напитка почиства организма. Това се дължи на високото съдържание на естествени антиоксиданти.
Сокът от нар нормализира храносмилането. Препоръчва се да го използвате след "сърдечни" празници.
Напитката подобрява апетита и има положителен ефект върху нивата на хемоглобина.
Полезен при респираторни инфекции, диатеза на пикочна киселина, кашлица, скорбут, тонзилит и лошо храносмилане.
Напитката нормализира кръвното налягане и се препоръчва за употреба при заболявания на бъбреците, белите дробове и черния дроб.

Ръководейки се от горното, отбелязвам, че всеки компонент на узрял нар е полезен по свой начин и за всеки елемент, независимо дали е сок, кора, семена или каша, има приложение.

Видео на ползите и вредите от нар

Вреда и противопоказания

Нарът е невероятен продукт, но не е без вреда и противопоказания. Злоупотребата с плодове е пагубна за зъбите. Високото съдържание на киселина допринася за разрушаването на зъбния емайл, развитието на кариес, появата на тъмна плака.

За да намалите вредата за зъбите, изпийте напитката през хранителна епруветка и след това изплакнете устата. Ако нарът се използва за лечение на заболявания, се използват стягащи и избелващи пасти за зъби.

В един случай е полезно, но понякога е вредно. И тази линия е много тънка. Помислете за противопоказанията на сок от нар.

Гастрит.
Висока киселинност на стомаха.
Пептична язва.
Запек, хемороиди, анални фисури.
Нетолерантността.
Алергия.

Използването на семена от нар е противопоказано при язви, анални фисури, запек, ентерит, хепатит.

Отварите на базата на кори от нар са забранени за употреба, докато приемате антиалергични лекарства. Препоръчително е използването на кора за лечение, тъй като освен полезни вещества, тя е наситена с алкалоиди, които имат токсичен ефект върху тялото.

Предозирането на отвара се проявява под формата на главоболие, гадене, повръщане и замаяност. В тежки случаи зрението се влошава, появяват се конвулсии. Ако се появят признаци на интоксикация, консултирайте се с лекар.

Нар по време на бременност и хранене

По време на бременността гинеколозите препоръчват на младите дами да използват нар. Той е наситен с витамин В12, незаменими аминокиселини, силиций и желязо, които нормализират хемоглобина. Южният плод има имуностимулиращ и противовъзпалителен ефект, нормализира храносмилателните процеси и предотвратява растежа на вредни микроорганизми.

Нарът е източник на полезни за жените и децата вещества, включително витамини, киселини, протеини и важни микроелементи. Храненето по време на бременност помага за укрепване на имунитета и преодоляване на кашлицата.
Момичетата в положение често са изправени пред недостиг на желязо. Сокът от нар ефективно компенсира загубата на този микроелемент. През първия триместър помага в борбата с токсикозата, подобрява апетита и нормализира храносмилането.
Благодарение на стягащите средства помага на бременната жена да преодолее киселините и кървенето на венците, а витамините "B" и "P" укрепват стените на кръвоносните съдове и нормализират нервите.
Лекарите съветват кърмачките да ядат не повече от петдесет грама нар на ден и да пият не повече от тридесет милилитра сок, предварително разреден с вода. Можете да въведете продукта в диетата от 4 месеца хранене.

Плодът е наситен с червен пигмент, което може да предизвика алергична реакция. Следователно през първата четвърт на лактацията не си струва да се консумират нар. В бъдеще няколко зърна на ден няма да пречат на нормалната реакция на тялото на детето.

Противно на полезните свойства, кърмачките трябва постоянно да помнят алергичните свойства на плода. Ако семейството има склонност към алергични реакции, нарът не си струва да се консумира до края на лактацията.

Рецепти на традиционната медицина с нар

Сокът от нар е богат на оксалова, ябълчена и лимонена киселина, захар, органични киселини и летливи. От микроелементите съдържа калий, манган, магнезий, натрий, калций.

Най-голямо приложение беше намерено за нар плодове в готвенето. Те просто ядат, правят сок и вино, правят сладко, конфитюр и компоти. Естественото багрило се използва от нар цветя и се използва за боядисване на тъкани. Използвайте южен плод и за лечение на заболявания. Има различни народни рецепти, базирани на нар.

Анемия и лошо храносмилане, Сокът от нар се пие по половин чаша три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене, след диета. След три месеца лечение, те правят едномесечна почивка, след което курсът се повтаря.
Диария и колит, Чаена лъжичка изсушена кора се залива с чаша вода, вари се четвърт час, настоява 2 часа и се филтрира. Възрастните приемат лъжица три пъти на ден преди хранене, а на децата се дава чаена лъжичка. Дозировката се спазва стриктно.
шлака, За да почистите кръвта от токсини два пъти годишно в продължение на две десетилетия, пийте пресен сок от нар в половин чаша. Първата седмица три пъти на ден, втората - два пъти на ден, третата - веднъж на ден.
Нередности в менструалния цикъл, През първата седмица от цикъла жените пият чаша пресен сок. Това помага на яйчниците да произвеждат естроген по график.
Треска, хрема, болки в гърлото, Всеки ден пият по чаша сок. За разреждане на тръпчивия послевкус се добавя мед или се смесва със сок от моркови или ябълки.
Маточно кървене, Две супени лъжици суха кора от нар се заливат с чаша вода, варят се половин час, филтрират се, прецеждат се и полученият обем се довежда с преварена вода до първоначалния знак. Приемайте по четвърт чаша два пъти на ден.
Диария и дизентерия, Отвара от кори помага. Петдесет грама свежа и 20 грама суха кора се заливат с чаша вода, варят се половин час и се филтрират. Използвайте 2 супени лъжици три пъти на ден. Същата отвара се използва при стоматит за изплакване на устата.

Описаните по-горе заболявания са разнообразни и едно лекарство се занимава с тях - нар. Основното е, че няма индивидуална непоносимост и алергия към този прекрасен плод.

Как да отслабнете с нар

Темата за отслабването с помощта на нар е интересна за много млади дами, защото отиването на целта, съчетаването на полезното с приятното, е много по-интересно.

Нарът наистина допринася за отслабването и се постига добър резултат по няколко начина. Ще разгледам най-популярните техники за отслабване и вие ще имате възможността да изберете подходящия вариант.

Семена от нар и зехтин, Семената от нар се смилат с месомелачка, добавят се две супени лъжици зехтин, смесват се и се изпращат в хладилника. Получената смес се консумира два пъти дневно в продължение на половин час преди хранене в продължение на месец. Той прекъсва апетита, спомага за намаляване на порциите и ускорява обработката на приетите от организма калории.
Сок от нар, Напитката се разрежда с вода в съотношение 1 към 1 и се пие в чаша през целия ден. Препоръчва се да се използва само натурален сок без добавяне на захар, консерванти или оцветители.
готварство, За да е ефективна борбата с наднорменото тегло, менюто трябва да съдържа ястия с нар: закуски, горещи ястия, зеленчукови и плодови салати. Те се консумират няколко пъти на ден.
Дни на гладуване, Нарът е идеален за това. По време на гладуване те използват нар или пият разреден сок. На месец се препоръчват поне 8 светлинни дни.

Отслабването с нар, не забравяйте, че отслабването при постоянно преяждане и консумация на нежелана храна е невъзможно. За да постигнете желания резултат, помогнете на организма с правилното хранене и физическа активност.

Увеличава ли или нараства нарът?

Учените са провели множество изследвания, в които е бил проучен ефектът на сока от нар върху налягането. Резултатите показаха, че напитката регулира налягането без допълнителни таблетки. Всеки субект пиеше по 150 милилитра сок всеки ден по време на изследването.

В резултат на това налягането намалява и дълго време не надхвърля нормата.

Ефектът на напитката върху налягането се дължи на наличието на антиоксиданти в състава на нар. Също така, напитката осигурява диуретичен ефект, подобрява сърдечната функция и има положителен ефект върху кръвоносните съдове, което намалява налягането.

При високо налягане сокът се пие изключително в разредена форма. Разрежда се с преварена вода или сок от моркови. За да намалят отрицателното въздействие на киселините върху зъбите, те пият през епруветка.

При високо налягане любителите на сок от нар се комбинират с коняк. Вярно е, че лекарството изисква максимална предпазливост, тъй като може да се превърне в убийствена смес. Алкохолът се характеризира с двоен ефект. Първоначално той понижава налягането, а малко по-късно се увеличава. По-добре е да се консултирате с лекар.

Мога ли да ям нар?

Ползите от нар са доказани отдавна. Плодът укрепва сърдечния мускул, подобрява имунитета и нормализира работата на храносмилателната система. Има случаи, когато има плод, трябва да бъде внимателно или напълно изоставен.

Възможно ли е да се яде нар ...

За деца, Гранатите се прилагат внимателно и в малки количества в храненето на бебето, като се следи реакцията на организма. При липса на алергии давайте на детето сутрин 50 милилитра не повече от два пъти седмично. Ако след нар се появи обрив или кожата се зачерви, не трябва да го давате преди тригодишна възраст. Започвайки от седем години, дневната доза с подобна честота е 200 мл.
С кости, При липса на противопоказания семената от нар не са забранени. За да сте сигурни, че плодовете се усвояват по-добре, яжте преди хранене. Традиционните лечители от Средното царство напълно препоръчват на мъжете да използват смес от настъргани семена от нар със захар, за да подобрят ерекцията.
С диабет, Плодът е наситен с естествена захар, но той влиза в организма заедно с неутрализатори под формата на аминокиселини, соли и витамини, които предотвратяват появата на захарни шипове. Затова съвременната медицина препоръчва диабетиците да ядат плодове за всякакъв вид заболяване.
С гастрит, В случай на висока киселинност е строго забранено използването на нар при гастрит. С ниска киселинност се препоръчва да се пие половин чаша разреден сок дневно. Той се абсорбира перфектно, стимулира апетита и регулира работата на стомаха.
С панкреатит, По време на обострянето не можете да включите нар в диетата. В ремисия сокът от нар в разредена форма е разрешен при наблюдение на реакцията на организма. На децата е забранено да дават продукта независимо от формата и стадия на заболяването.
За нощта, Диетолозите препоръчват да не се яде след 18.00. Можете да се справите с вечерния глад чрез малки тайни. Говорим за използването на продукти, които задоволяват глада и не вредят на фигурата. И така, нарът, наситен с антиоксиданти, насърчава обновяването на кръвта и може да се яде през нощта.
На празен стомах, Излишъкът от витамин "С" води до образуването на кръвни съсиреци. Затова е по-добре денят да започне с чаша вода, а нарът е по-добре да се яде половин час след това.

Отворих темата за полезните свойства на южния плод - нар.Яжте плода правилно и умерено и той ще се погрижи за вашето здраве. Ако има противопоказания или отрицателен отговор, отидете на лекар. Бъдете здрави!