Ползите и вредите от репичките Margelan: какви свойства има за организма, какво заплашва злоупотребата с тази коренова култура, както и нейното калорично съдържание

Маргелан, тя също е зелена репичка, това е и репичка Лоба - зеленчук от Китай, за лечебните свойства на който са легендарни. Благодарение на нежния си вкус и много полезни вещества, китайската репичка стана популярна сред привържениците на здравословния начин на живот и правилното хранене.

Каква е ползата от използването на този зеленчук за възрастни и деца, какъв е неговият химичен състав, лечебни свойства и последици от злоупотребата - прочетете тази статия.

Химичен състав

100 грама кореноплодни зеленчуци включват:

1,5 грама протеин;
4 грама въглехидрати;
1 грам пепел;
1,5 грама диетични фибри;
92 грама вода.

Поради голямото количество вода в състава, калоричното съдържание на репички е ниско - само 21 ккал.

Тази коренова култура има почти целия набор от съществуващи витамини, а именно:

ниацин;
ретинол;
провитамин А;
рибофлавин;
тиамин;
пиридоксин;
пантотенова киселина;
фолиева киселина;
Витамин С
биотин;
алфа токоферол.

Освен тях, съставът на зеленчука включва следните микроелементи:

желязо;
цинк;
мед;
манган;
йод;
селен.

И макронутриенти:

калций;
магнезий;
натрий;
калий;
фосфор;
хлоро;
сяра.

Облага

За деца

Този зеленчук може да бъде въведен в детска диета с варена форма от началото на храненето и в сурова форма от пет години. Полезни свойства на репички за дете:

Подобряване на апетита.
Повишен имунитет.
Укрепване на костите и зъбите.
Превенция и профилактика на запек.
Предотвратяване на проблеми със зрението.

Не въвеждайте ряпа в диетата си твърде рано. Поради съдържанието си на сяра може да съсипе храносмилането на детето.

За жените

Полезни свойства на ряпа:

Подобрява се предаването на кислород към мозъка.
Нискокалоричният зеленчук в комбинация със ситостта допринася за отслабването.
Поради диуретичния ефект се появява рискът от цистит.
Състоянието на кожата се подобрява, тъй като зеленчукът стимулира производството на естествен колаген.
Лактацията се подобрява с използването на репички в малки количества по време на хранене.

За мъже

Какво е полезно за репичките на тялото на човека:

Освежава дъха с етерични масла.
Когато се използва редовно, той повишава нивата на тестостерон.
Понижава холестерола.
Предотвратява възпалението на простатната жлеза поради диуретичния ефект.
Укрепва кръвоносните съдове.

Общо свойство на челата за всеки човек е подобряване на чревната подвижност, благодарение на диетичните фибри в състава.

Лечебни свойства

Яденето на зелена репичка може да помогне при лечението и профилактиката на определени заболявания. Лечебните свойства на челото:

Повишава имунитета.
Лекува настинки.
Премахва токсините и токсините.
Лекува много заболявания на бъбреците и черния дроб.
Понижаване на захарта при диабет.
Повишава нивата на желязо при анемия.
Помага при намалена киселинност на стомашния сок.
Помага за отстраняване на пясък и малки камъни от жлъчката и пикочния мехур.
Помага за лечение на цироза и хроничен хепатит.

С помощта на сок и компреси от пулпата на репичка Margelan е възможно да се лекуват синини и дислокации, артрит и радикулит, подагра и дълги заздравяващи рани. За медицински цели е необходимо да консумирате 200 грама репичка на ден, всеки ден.

Loba се използва и в козметологията. От него можете да направите:

Маски за лице против стареене (каша от репички тонизира кожата и подобрява нейната еластичност). Пример: нарязана ряпа, смесена със сок от алое и чай. Дръжте на лицето 20 минути и след това изплакнете с топла вода.
Почистващи маски за лице (пулпата на зеленчука помага да се отървете от обрива на старчески петна и озарява кожата). Пример: натрошена репичка, смесена с яйчен белтък. Нанесете с четка върху лицето, след 15 минути изплакнете с хладна вода.
Маски и изплакване на косата (сокът от репички укрепва корените на косата и елиминира пърхота). Пример: натрошената репичка, морската сол и подорожникът се смесват, втриват се в скалпа, държат се 20 минути и след това се отмиват. 8-10 употреби на тази маска ще ви помогнат срещу пърхот.

Нараняване

Както всеки друг продукт, Loba има противопоказания.

На първо място, този зеленчук трябва да бъде премахнат от диетата на бременни жени. Етеричните масла от репички могат да причинят тонус на матката, което може да доведе до смърт на плода. Не трябва да го злоупотребявате по време на хранене, тъй като челото може да развали вкуса на млякото.

по същия начин, изоставете зелената репичка е необходима за следните заболявания:

гастрит;
колит;
панкреатит;
язва;
ентерит;
сърдечни заболявания;
алергична реакция към този зеленчук.

Как да използвате за лекарствени цели: инструкции стъпка по стъпка

Компрес за подагра и ревматизъм

съставки:

зелена репичка - 3 или 4 плода;
водка - 100 милилитра;
сол - 30 грама.

Получаване:

Изстискайте репичките, за да получите 100 мл сок.
Смесете сока с водка и сол.
Разбъркайте, докато солта се разтвори напълно.

пиенето:

Поставете тъканта в разтвора, така че да абсорбира течността.
Прикрепете към възпалено място за половин час.

Потискащ кашлицата

съставки:

репичка - един плод;
мед.

Получаване:

Зеленчукът се отрязва отгоре, а кашата се изрязва.
Кореновата култура се пълни с мед и се покрива с отрязан връх.
Медът се влива няколко часа на тъмно.

Употреба: пийте получената течност до три пъти на ден, по една чаена лъжичка всяка.

Последствия от злоупотреба

В случай на злоупотреба с този зеленчук, могат да настъпят следните негативни последици:

алергична реакция в различна степен;
за бременни жени: спонтанен аборт, преждевременно раждане, отделяне на плацентата;
за страдащи от стомашно-чревни заболявания: обостряне на заболяването.

Във всички случаи съществува риск от смърт, така че забраната за употреба на този продукт не трябва да се пренебрегва.

Китайската репичка в диетата, ако е необходимо, може да бъде заменена с ряпа.

Margelan репичка е прекрасна коренова култура с приятен вкус и огромен брой полезни свойства. При липса на противопоказания, Lobu трябва да бъде въведен на всеки човек от неговата диета.