Лимон по време на бременност: възможно ли е да ядете цитрусови плодове в ранните етапи и през последния триместър, ще облекчи ли киселини или не, какви са ползите и противопоказанията?

Лимонът се счита за един от най-уникалните продукти, съдържащ много полезни вещества.

Всяка бременна жена трябва да засили имунитета си и да консумира достатъчно витамини, а лимонът е много богат на витамин С.

Но безопасно ли е бременните жени да консумират този плод? Тази статия ще разкаже подробно за това.

Могат ли бременните да ядат цитрусови плодове?

Когато отговаряте на въпроса дали е възможно да се яде жълт цитрус по време на бременност, трябва да се посочи разликата между употребата на лимон в ранния и късния стадий.

В ранните етапи

През първия триместър се формират органите на детето и плацентата, затова е много важно през този период да се грижи за здравето на бебето и внимателно да следи за неговото хранене.

Ако бъдещата майка няма проблеми със стомашно-чревния тракт и алергии, малка част от лимон ще бъде полезна за укрепване на имунитета и предотвратяване на инфекциозни заболявания.

Водата с чифт лимонови клинове ще помогне да се отървете от гаденето по време на токсикоза и да подобри храносмилането. Много е добре да започнете деня с чаша чай с лимон, Но ако бременната жена има алергия, по-добре е да се въздържате от ядене на плодове.

В късни срокове

До края на бременността жените наддават значително на тегло, появяват се отоци и тежест. През този период малко количество лимон ще бъде много полезно за здравето на бъдещата майка, ако няма противопоказания. Благодарение на изобилието от калий и магнезий в състава, лимонът нормализира количеството захар в кръвта.

Късно бременните жени често се съветват да консумират калций, който не винаги се усвоява добре. За да коригирате това, се препоръчва да пиете препаратите с вода или чай с резен лимон, което значително ще подобри състоянието на косата, зъбите и ноктите.

В допълнение, тялото на бременна жена се нуждае от аскорбинова киселина, която добре разрежда кръвта, Естественият източник на това вещество е лимонът.

Сега знаете със сигурност дали бременните могат да ядат лимон или не.

Ползи и показания за употреба

Лимонът има много полезни свойства и може да има значителни ползи по време на бременност, ако се консумира умерено.

Влияе благоприятно на стомашно-чревния тракт, помага да се отървете от гадене, киселини и подуване на корема. Много е полезно да използвате лимон за предотвратяване на запек.
Този плод премахва излишната течност от тялото, помага за справяне с оток в късна бременност. Водата и чаят с лимон предизвикват лек диуретичен ефект.
Поради изобилието от витамин С и аскорбинова киселина, лимонът ви позволява бързо да се справите с настинки и остри респираторни инфекции. Един лимон съдържа 40 mg витамин С, 2,9 мг витамин А, 40 мг калций, 22 мг фосфор.

При правилна употреба и липсата на противопоказания, употребата на лимон може да има положителен ефект върху здравето на плода. Той укрепва скелета на нероденото бебе.

Странични ефекти и противопоказания

Въпреки многото полезни свойства на лимона, не забравяйте, че този продукт е един от най-мощните алергени. Ако бременната жена е алергична към цитрусови плодове, най-добре е да избягвате да пиете лимон.

В края на бременността може да започне алергична реакция при бебето., Ако след като изпие лимон, бебето започне активно да се напъва, по-добре е да го изяде.

Във всеки случай е по-добре да не злоупотребявате с лимон. Лекарите препоръчват да се яде 2-3 скилидки на ден. Ако няма здравословни проблеми, можете леко да увеличите сервирането. Ако бременната жена има склонност към хипертония, по-добре е да не използвате лимон, тъй като увеличава налягането.

Има няколко противопоказания за употребата на лимон.:

стомашно-чревни проблеми;
бъбреци;
панкреатит;
кариес;
високо кръвно налягане и алергии.

Преди употреба е по-добре да се консултирате с лекар.

Как да кандидатствам?

Най-добре е да ядете пресен лимон. Така той ще запази всички полезни свойства и ще осигури на организма витамин С. Полезно е всяка сутрин да добавяте лимон в дресинга за салата, да пиете вода или чай с лимон.
Лимонът може да има положителен ефект върху тялото и да се справи с киселините. Ако няма противопоказания, можете да изпиете чаша топла вода с чифт резени лимон.
Плодът помага и при оригване. За да се отървете от този симптом, трябва да добавите 1 супена лъжица лимонов сок към чаша вода (250 мл).
При настинки най-доброто средство е топъл чай с лимон. Той ще помогне да се отървете от кашлицата и да подобри благосъстоянието.
Ако бременната жена страда от оток, можете да използвате домашна лимонада, която се приготвя много бързо и лесно. Трябва да вземете 200 мл вода и да добавите сока на половин лимон. За да го направите по-вкусно, можете да използвате малко мед или захар. Ако пиете такава лимонада сутрин, работата на храносмилателния тракт ще се нормализира и броят на отоците ще намалее.

Поради изобилието от витамин С, лимонът има положителен ефект върху развитието на костите на нероденото бебе. Умерената прясна консумация на лимон ще помогне за укрепването на костите на детето.

Защо искате цитрусови плодове?

По време на бременността жените често имат неочаквани вкусови предпочитания. Желанието да се яде лимон е често срещано явление. По правило това означава, че в организма липсва витамин С, източникът на който е цитрусовите плодове.

Лимонът е много здравословен продукт, богат на витамини и минерали.които са необходими на бременните за нормалното развитие на плода. При правилна употреба употребата на този плод ще бъде много полезна както за мама, така и за нероденото бебе.