Зелена репичка: полезни свойства, противопоказания и какви са ползите за здравето, включително мъжете, каква вреда за човешкото тяло, по-добра ли е тази степен на черно?

Зелената репичка (Margilan) е коренова култура с редица полезни свойства. Вкусът на репички е сравним с традиционната черна ряпа.

Зеленчукът е много вкусен и се използва за различни цели за поддържане на здравето. Активно се използва в традиционната медицина, готвенето, домашната козметология.

Тази статия описва подробно как репичката Margilan влияе на мъжкото и женското тяло, дали има противопоказания за употребата му.

Противопоказания

Зелената репичка има много предимства. Противопоказанията обаче изпъкват:

Човек страда от гастрит, панкреатит, язви, ентериколит и други заболявания на стомашно-чревния тракт.
Заболявания на бъбреците и черния дроб.
Нарушение на функциите на тънкото и дебелото черво.

Забранено е използването на кореноплодни култури, ако има повишена киселинност на стомаха, газообразуване, сърдечни заболявания. Също така не се препоръчва да се яде зеленчук за бременни и кърмещи жени. Съдържа етерични масла, причинявайки намаляване и намаляване на маточния тонус. Резултатът е аборт.

Специалистите не препоръчват да давате репички на малки деца, особено в застояла форма. Културата дразни слабите черва, което в крайна сметка води до колики и силна болка.

Полезни свойства на този сорт зеленчук

Кореновата култура съдържа витамини от група A, B (1, 2), C, E, PP, Микроелементи - калий, калций, фосфор, желязо, натрий и магнезий. Също така има аскорбинова киселина, бета-каротин, етерични масла. „Сътрудничеството“ на полезните компоненти подобрява функционалността на мъжкото, женското и детското тяло.

Предлагаме ви да гледате видео за ползите от зелената репичка:

Какво е лечението за мъжете?

Ползите от използването на репички за мъже са, както следва:

Подмладяване и прилив на сила, Витамин С. допринася за това.За да направите това, яжте кореноплода прясна в малки количества.
Почистване на тялото от токсини, Фибрите ефективно премахват вредните съединения и храни, ако включите варен зеленчук в диетата си.
Предотвратяване на възпалителни процеси и намаляване на болката, Фитонцидното вещество не губи силата си след мариноване, варене или задушаване на репичките.
Нива на тестостерон и лечение на простатит, Препоръчва се да се използва редовно кореновата култура под каквато и да е форма.
Укрепване на сърцето и прочистване на кръвоносните съдове, черния дроб, бъбреците, В този случай яжте варен продукт всеки ден.

Прясно изцеден сок помага за преодоляване на плешивостта и косопада. Репичките укрепват космените фоликули. Учените откриха също, че кореноплодите са ефективни при лечение на подагра и радикулит.

За жените

По свойствата си зелената репичка принадлежи към нискокалоричните храни, следователно е полезен продукт за отслабване, нежният пол се радва да яде зеленчуци на диета. Ниацинът участва в метаболитния процес на организма, подобрявайки храносмилателния тракт и активирайки метаболизма. Момичето е наситено с витамини, чувства се отлично.

Продуктът може да се консумира под всякаква форма., Допълнителен подарък от природата е гладка и гладка кожа, лъскава и здрава коса, нокти.

Ако използвате репички в домашната козметология, то скоро можете да откажете скъпи процедури и козметика за подмладяване на лицето.

Можете да ядете ряпа за бременни жени, но само след като се консултирате първо с вашия лекар. Малко количество пресен продукт ще ви помогне да се отървете от запек, да поддържате топло по време на хипотермия, да подобрите функционирането на пикочно-половата система.

За деца

Плодовете съдържат летливи, Те помагат на детското тяло да унищожи паразити, вредни микроби и вируси. Редовната употреба на ястия от репички е:

ефективно лечение на глисти;
подобряване на дихателните пътища и пикочо-половата система;
стабилизиране на функционалността на храносмилателната система, сърцето;
превенция на рака.

За да може детето да получи всички важни витамини в зимно-пролетния период, е необходимо да мариновате репичките. Няма да загуби полезните си свойства, няма да се влоши.

Каква може да бъде вредата за здравето, когато се консумира?

Културата се отразява негативно на благосъстоянието на човек, поради наличието на етерични масла в състава.

Особено засегнати са хората, които:

ентероколит и гастрит;
предразположение към газообразуване;
нарушено функциониране на сърцето или бъбреците.

Страдащите от алергия трябва да изключат зелена (дори черна) репичка от диетата. В противен случай ще възникнат усложнения, задушаване, подуване и други последици от индивидуалната непоносимост към етеричните масла. Необходимо е преди употреба да се консултирате с лекар.

Прилагат се възрастови ограничения - Не давайте репички на деца под 3 години, Дразненето на червата в ранна детска възраст ще доведе до гастрит, повишено образуване на газове и киселини.

Как да използвате, за да бъдете полезни?

Има ежедневен прием на зелена ряпа както за възрастен, така и за дете. Като се имат предвид следните препоръки, кореновата култура ще бъде полезна и няма да причини дискомфорт.

За възрастни, Достатъчно е да ядете всеки ден по 150 г зеленчуци под всякаква форма - пресни, варени, мариновани, задушени. За да неутрализирате горчивия вкус, трябва да допълвате репичките със зехтин, заквасена сметана, мед, всякакъв плодов сок. Например, пригответе прясна салата от моркови и репички, подправени с малко количество мед.
За деца, Давайте на детето до 3 години само ако е необходимо и с разрешение на лекаря. Например с отслабен имунитет или появата на някакво сериозно заболяване. По-големите деца могат да се дават 2 супени лъжици. за един ден в настърган пресен, варен или маринован вид.

Полезно са прясно изцедените сокове от зелена репичка. Можете да приготвите микс от въпросния зеленчук, морков, ябълка, плодове или плодове. Пийте по 1/2 чаша всеки ден за възрастен, 1/4 чаша за дете.

Какво можете да ядете вместо това?

Някои градински култури могат да бъдат ефективен заместител на зелената репичка. Те имат подобен химичен състав, полезни и лечебни свойства, вкус.

Списъкът е следният:

целина;
хрян;
ряпа;
репички;
репички;
стрък от бяло зеле;
черна или червена репичка;
джинджифил.

Продуктите можете да намерите на рафтовете на всеки магазин, ако няма градински парцел. Важно е да се разбере, че всеки зеленчук има противопоказания. следователно е необходима предварителна консултация с лекаря.

По-здравословен ли е от черните сортове зеленчуци?

Таблицата ще бъде сравнителен анализ на двете кореноплодни култури.

Черна ряпа	Зелена репичка
Тъмна кожа, която може да бъде от кафява до черна. Колкото по-тъмен е цветът, толкова повече хранителни вещества.	Кожата е ярко зелена или бледозелена. Колкото по-тъмна е кората, толкова по-полезна е репичката.
Пулпът е бял, има остро горчив вкус.	Пулпът е светлозелен, с пикантен, мек неутрален вкус.
Много често се използва за медицински цели, по-рядко - при готвене.	Популярни в готвенето. Но не губи актуалност в създаването на козметика.
Лидер в съдържанието на хранителни вещества.	Не е от голяма полза за човешкото тяло.
Не се препоръчва на хора, страдащи от стомашно-чревни разстройства.	Той е противопоказан при ядра, деца под 3 години, бременни и кърмещи майки. Също така хората, страдащи от чернодробни и бъбречни заболявания.

Черната репичка има голяма ценност за човешкия организъм - има по-широк спектър от подобряващи здравето действия и по-малко противопоказания. Зелената репичка е също толкова полезен зеленчук, но хората трябва да помнят за възможните странични ефекти при неограничена употреба.

Въпреки редица забрани, зелената ряпа остава любим зеленчук. Ако компетентно подходите към приготвянето на ястия и използването на кореноплодни зеленчуци, тогава можете да наситите тялото си с полезни витамини и компоненти. В някои случаи се препоръчва да се консултирате с вашия лекар, за да не причините сериозни вреди на себе си или на детето си.