Мнозина са запознати с неприятната ситуация, когато не могат да заспят през нощта - 30 минути хвърляне и завъртане в леглото не водят до желания резултат, а сутрин има само усещане за слабост и летаргия. Специални техники и упражнения, които са ефективни за заспиване, могат да помогнат за проблема. Научаване на правилната техника на дишане, намиране на най-удобната позиция на тялото и понякога използване на допълнителна стимулация за отпускане на мозъка под формата на автотренинг: всичко това ще ви позволи да заспите само за една до пет минути и да осигурите здрав и здравословен сън. ...

"И аз харесвам, харесвам, като ..." От детството ние, момичетата, неуморно повтаряхме от родителите: "Момчето трябва да е първото, което казва, че ви харесва. Човекът трябва да е първият, който ви показва вниманието, мъжът трябва да е първият, който ви казва, че обича ..." Така че чакаме - първо момичета, после момичета, а след това жени - но дали това сляпо очакване винаги води до добри резултати и как да разберем какво харесва един човек? ...

Безделниците в много страни са символ на приятелството. Тази необичайна ръчно изработена гривна, която за пръв път се появи на територията на Северна Америка, преди това беше предназначена за други задачи. Индианците правеха такива бижута, за да предпазят от зли духове, лекуват всякакви неразположения, провеждат брачни ритуали и дори завързват сплетени плитки от различни билки и конци върху китките на войниците. ...

В ежедневието и производството използваме метални предмети. Под въздействието на околната среда продуктите търпят корозия. Ръждата може да се появи не само на предмети от домакинството, но дори и на каросерията на автомобила. В този случай трябва да го изтриете. Но е по-добре да се опитате да спрете развитието на корозия с помощта на народни лекарства или домакински химикали, като спазвате предпазните мерки за безопасност. ...

Шахът е спортна игра, призната в 100 страни. През 1999 г. МОК ги призна за спортно събитие, а през 2018 г. дебютираха на зимните олимпийски игри. Шахматът се характеризира не само с вълнение, но и с мощна физическа подготовка и забележителен интелект на съперниците. Защо да учиш шах? ...

Постоянните стресове както у дома, така и на работното място, старите обиди, разочарованията в отношенията лишават човек от всички ярки цветове на живота. А студът, тъпотата и влажността извън прозореца само добавят мрак. Според Световната здравна организация над 35% от руснаците са в постоянно депресивно състояние и за съжаление тази цифра се увеличава само всяка година. ...

Ръкоделието, особено създаването на различни орнаменти, набира все по-голяма популярност. Симпатични гривни от венци започнаха да се появяват на ръцете не само на деца, но и на възрастни. Този вид творчество произхожда от Америка и завладява света с лекота на изпълнение. През 2014 г. материалът стана по-широко разпространен и по този начин стана достъпен за майки на игли. ...

С наближаването на лятото мнозина се чудят как да го прекарат и какво да правят. Всеки иска това прекрасно време да бъде не само полезно, но и забавно. Погрешно се смята, че ако няма пари, трябва да се заключите в четирите стени на къщата и да не излизате навън. Има много възможности за активно прекарване на летните ваканции, като същевременно харчите малка сума. ...

Често почивните дни, които са свързани с майските празници, минават доста бързо. Това е време, в което работещите хора от цялата страна могат да прекарват време със семействата си, да се отпускат и да правят нерешени дела. Умното решение на правителството, като например прехвърлянето на ваканции, помага да се отпуснете по най-добрия начин. ...

Орлови нокти е уникално растение, което все повече се среща в градини и паркове. Храстът се засажда като декоративен жив плет, и годни за консумация сортове, и като култура от горски плодове. Плодовете са универсални, те правят желе, конфитюр, течности и течности, замразяват се и се сушат. Всички части на растението се използват широко в народната медицина за профилактика и лечение на различни заболявания. ...

Самата височина на пролетта и няколко почивни дни може да бъде незабравима, ако обмислите семейна ваканция до най-малкия детайл. Разбира се, можете да отидете в страната, но има още много интересни опции. Например, като семейство, отидете в чужбина или посетете курорт в собствената си страна. Много зависи от финансовите възможности, въпреки че днес туристическите компании предлагат много атрактивни турове на достъпни цени. ...

Майски ден, майски ден! Какъв е този празник? „Червено с тебешир, рисувам смело: мир, работа и май…“ Веднъж всяка година на топъл майски ден тези редове звучаха от всички рога на огромната ни родина и милиони хора отидоха на майската демонстрация, щастливи, вдъхновени, вярващи в собствената си сила, свобода и непобедимост. ...

Наближава най-прекрасното време за семейни ваканции и това означава, че сега е необходимо да започнете подготовката. Прекарването на лято в прашен град не е най-добрият вариант както за деца, така и за възрастни. Защо да страдате, когато чуждите и местните курорти предлагат много интересни и разнообразни места за почивка в комфортни хотели, където можете да намерите абсолютно всичко за интересен и висококачествен семеен отдих. ...

Мишките са опасни за хората под формата на сериозни заболявания (бяс, чума, токсоплазмоза, алергии), както и имуществени щети. Следователно, санитарните служби периодично ловуват гризачи или с помощта на специални инструменти създават неприемлива среда за размножаване за тях. Мерки за безопасност и предпазни мерки Дейностите, свързани с изхвърлянето на мишки, са разделени на изтребители и превантивни. ...

Еверест е най-високият връх в света, второто име е Chomolungma. Популярността му сред алпинистите е голяма, особено сред онези, които са нетърпеливи да завладеят тази височина. Без съмнение пътуването до върха на планината е опасно приключение, защото много хора загубиха живота си по пътя към целта. Но героят, който успя да завладее Еверест, може напълно да се наслади на тази неземна красота и усещане за свобода. ...

Всеки запален летен жител нетърпеливо вижда последните зимни дни и очаква пристигането на пролетта и топлината с трепет. Но радостта от предстоящата градинска работа е засенчена от спомени за безкрайната борба с плевелите. Как да излезе победител в тази неравна битка? Плевелите имат мощна коренова система, която „знае как“ се адаптира към всякакви метеорологични условия, така тревната трева расте толкова бързо и интензивно в целия сайт. ...

Най-важната част от речта са думите, ние ги произнасяме, пишем и четем, от тях добавяме фрази и изречения. Те се състоят от букви и звуци, които са влезли в живота ни толкова здраво, че едва ли ги забелязваме. Буквите и звуците не са едно и също нещо, въпреки че са тясно свързани понятия. ...

Всеки е запознат със строителен аксесоар, като монтажна пяна. Фрагменти от уплътнител от полиуретанова пяна могат да се видят след инсталирането на прозорци и врати. Това вещество от изкуствен произход е предназначено да запълни празнините, да направи топлоизолация или хидроизолация на помещението. На външен вид пенестата маса наподобява крем, който искате да докоснете. ...

Всички мивки са податливи на запушване. Честотата на почистване зависи от спазването на правилата за работа, технологичните проблеми и задръстващите вещества. Според средната статистика, мивката в кухнята се запушва по-често поради навлизането на мазнини и хранителни остатъци. Има много начини за почистване на канализацията. Сред тях са народни лекарства и домакински химикали, уреди за домашна и професионална употреба. ...

Водата във водопроводите е с лошо качество. Свързвайки се с нея, домакинските уреди страдат, на първо място - бойлери. По нагревателния елемент по време на експлоатационния период се образува скала и това води до неизправност. Ако не почистите оборудването, това може да доведе до повреда. Има няколко начина за обезмасляване. ...