Показания за използване на изпражненията на коляното, неговите разновидности

Проблемите с стойката са следствие от заседналия начин на живот на съвременните хора. В момента на работа пред компютъра човек неволно отпуска мускулите, забравя се и гръбначният стълб заема неправилно положение. За решаването на този проблем са разработени много устройства, едно от тях е табуретката на коляното, която може да се използва от възрастни и деца. Той е предназначен да формира правилната стойка в самия момент на работа на компютърната маса. Този дизайн е в състояние да има благоприятен ефект върху цялата опорно-двигателна система.

Какво е и как се различава от обичайното

Табуретка за коляното - ортопедична конструкция, изработена от дърво или метал, предназначена да формира правилното положение на гръбначния стълб, нормализира стойката, както и цялата мускулно-скелетна система. Факт е, че когато седи на обикновен стол в хоризонтално положение, човек има неволно желание да отпусне долната част на гърба, което води до неговата кривина. В този случай основният товар пада върху мускулите на задните части, гръбначния стълб, сакрума, опашната кост, шията.

Разликата между стол, опиращ се на коленете, е, че принуждава гръбнака да се държи изправен, тъй като тялото е в отклонено положение. Поради това натоварването се движи от долната част на гърба и пада върху мускулите на краката. Гръбнакът е в подобно положение, когато човек стои. Дизайнът на ортопедичния стол предвижда опора за коленете, седалката е наклонена, но няма подлакътници.

Има и коленни столове с облегалка.

Сега такъв ортопедичен стол се предлага за възрастни, деца. Човек, седнал на такава структура, неволно разнася раменете и гърдите си. Столът ви позволява да оформите правилната стойка при деца и да предотвратите проблеми с гръбначния стълб при възрастни. На всички модели има възглавница за колене, тя ви позволява да не се движите надолу. Седенето на стол може независимо да движи центъра на тежестта, в крайна сметка заемайки най-удобното положение. Такива продукти се препоръчват за употреба у дома, в образователните институции и, разбира се, на работните места.

Такъв ортопедичен дизайн е доста труден метод за справяне със спинална кривина, причинена от неправилна стойка, затова се препоръчва консултация със специалист преди нейното придобиване и употреба.

Показания и ползи от употребата

Табуретката за коляното има следните предимства:

• намаляване на натоварването на мускулите на гърба, разтоварване на сакрума, долната част на гърба и опашната кост;
• равномерно разпределение на телесното тегло и натиск върху гръбначния стълб при продължително седене;
• развиване на правилния навик да пазите гърба си;
• намаляване на умората и увеличаване на работоспособността поради правилното положение на тялото;
• нормализиране на стомашно-чревния тракт, тъй като компресията на перитонеалната област намалява;
• възобновяването на мускулното кръвоснабдяване;
• нормализиране на свободното дишане след разширяване на белите дробове.

Основното предимство на стол със стоп на коляното е, че позволява предотвратяване на кривина на гръбначния стълб у дома. Това намалява риска от развитие на остеохондроза, изпъкналост на диска и междуребрена херния.

Използването на дизайна трябва да бъде одобрено от лекаря. Специалистите по ортопедия препоръчват използването на устройството при такива нарушения:

• ако се открият признаци на сколиоза, изпражненията помагат да се намали пространството между прешлените;
• в случай на асиметрия на мускулите на гърба, неправилна стойка;
• с интеркостална невралгия;
• в случай на издуване на междупрешленния диск;
• с кифосколиоза.

Свойствата на ортопедичния дизайн правят възможно използването на стол за деца, чиято опорно-двигателна система все още не е напълно оформена, за ученици и студенти. Използва се и от възрастни, чиято работа ги принуждава да прекарат няколко часа в седнало положение. Поради способността да се нормализира дейността на вътрешните органи, ортопедичните изпражнения с акцент върху коленете могат да се използват от бъдещи майки, които очакват попълване в семейството. Използва се не само за корекция, но и като превантивна мярка за нарушения в гръбначния стълб, които се проявяват поради неправилна стойка.

Последните проучвания потвърдиха, че профилактичното действие на изпражненията с акцент върху коленете позволява на специалистите да препоръчат употребата му не само на лица със спинални разстройства, но и на здрави хора.

Неправилна стойкаИнтеркостална невралгияИздутина междупрешленния дискСколиоза и кифосколиоза

Противопоказания

Въпреки очевидните предимства на използването на табуретка за коляно, използването му може да причини известни затруднения и дискомфорт. Сред недостатъците на този дизайн са:

• болка в коленете;
• изплъзване от седалката;
• изтръпване на краката;
• строителна височина.

Такива недостатъци обаче могат да бъдат предизвикани от неправилен подбор на стол, защото са относителни. В същото време има противопоказания за използването на дизайна, сред които:

• вродени аномалии на гръбначния стълб;
• наличието на наранявания на гърба;
• деформиран гръбначен стълб;
• трети стадий на сколиоза;
• препаратен бурсит;
• промени в бедрената кост;
• Болест на Осгуд-Шлатер със силна болка.

Преди да закупите и използвате този продукт, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Вродени малформации на гръбначния стълбТравми на гърбаДеформиран гръбначен стълбТретият етап на сколиозатаПрепателарен бурситБолест на Осгуд-Шлатер

Разнообразие от продукти

Днес на пазара се предлагат продукти за деца и възрастни. Те могат да бъдат динамични или регулируеми. Бившият комбинира стол за коляно и люлеещ се стол, идеален за деца, които трябва да прекарват много време в седнало положение, може да промени позицията си. Вторите се използват за таблици с различна височина, тъй като можете самостоятелно да изберете подходяща позиция и да я фиксирате. Принципът на регулиране е гладък или стъпаловиден. В същото време се произвеждат продукти в няколко разновидности по вид база:

1. Модели със солидна опора - крака или каишки.
2. С колела. Такива столове могат свободно да се движат.
3. На специална основа под формата на извити бегачи, благодарение на което дизайнът ви позволява да се огъвате, докато седите на стол, като същевременно поддържате правилна стойка.
4. С правилния твърд гръб той има за цел да подкрепи лумбалната област и нейното разтоварване.
5. Колянов стол с коляно със специализиран дизайн. Поддържа главата, долната част на гърба и раменете.

Продуктът трябва да бъде избран индивидуално. Предлагат се отделни модели със сгъваем гръб. Когато избирате, трябва да посочите всички параметри на пациента: тегло, височина, кривина на гръбначния стълб и други. Някои разновидности на подобни мебели предлагат динамично прилягане, което добавя ортопедични функции. Тези столове ще осигурят подвижност на прешлените, а това е много важно за продължителното седене.

регулируемдинамиченТвърд кракС колелаС твърд гръбТабуретка с коляно във формата на корсет

Материали за производство

За производството на ортопедични столове за коляно се използват метал и дърво. Използването на първия в дизайна позволява да се увеличи надеждността, стабилността и експлоатационния живот. Благодарение на това продуктът става универсален, възможностите за регулиране се разширяват. Стоманената основа се подлага на хромиране, оцветяване със специални бои или обработка с тефлоново покритие.

За модели от дърво, масивен дъб, бук или многослоен шперплат се използва. За домашна употреба, като правило, те избират точно такъв продукт, тъй като е по-лесно да се впишат в интериора, в допълнение, такива продукти тежат по-малко. Но ако се нуждаете от стол, който ще запази свойствата си възможно най-дълго, по-добре е да дадете предпочитание на модели на стоманена рамка.

металДървото

Като пълнител за подложки за коляното, гърбовете се използват различни материали. Най-популярните са пяна от каучук и латекс. Първият материал е гъвкав, хипоалергенен, евтин, издържа около пет години. Латексът е по-еластичен, порест. Поради антистатичния ефект прахът се натрупва по-малко. Той запазва качествата си до десет години.

Повърхността на стола е тапицирана с плат, кожа и негов заместител, има и модели със свалящи се калъфи. Текстилът позволява на въздуха да преминава добре, но е трудно да се почисти, ако е замърсен. Кожата отблъсква водата и праха, е издръжлива, но такива модели са по-скъпи. Заместващите продукти са по-евтини, но не са толкова трайни. Чудесен вариант са столовете с подвижни капаци, те се вписват по-лесно в интериора. Освен това грижата за тях е много по-лесна.

Сменяем калъфплаткожа

Съвети за избор

Ортопедичен стол за коляно трябва да бъде избран лично, по този начин можете да осигурите максимален ефект от използването му. Например стол за ученик ще се различава от стол за възрастни по отношение на дизайнерските размери. Когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание на такива характеристики:

• наличието на механизми за регулиране на ъгъла на седалката, нейната височина спрямо възглавницата на коляното;
• мобилни качества - с помощта на колела столът може лесно да се движи из стаята, ако е необходимо;
• наличие на сертификати за сигурност;
• използвани материали - стоманата ще бъде по-издръжлива от дървото; текстилът е за предпочитане за меки части на конструкцията;
• параметрите на растеж и тегло на потенциалния потребител, те не трябва да надвишават максимално допустимите за продукта.

Столът не освобождава потребителя от необходимостта от редовни физически упражнения. Те трябва да се извършват поне веднъж на час.

Наличието на механизми за регулиране на ъгъла на седалкатаМобилни качестваПриложими материалиОпции за височина и тегло на потребителя

Направете го сами

Характеристиките на столчето за коляно включват простотата на дизайна. Това е устройство с една седалка и две опори под коленете. Понякога последните елементи са изградени плътно. Въпреки това, цената на такъв стол често надвишава разумните граници. Простотата на механизма позволява на майсторите сами да сглобяват столове за коляно.

За целта ви трябват само три комплекта барове:

• един гръб;
• два за фасадата, които ще държат основния товар;
• две за хоризонтално положение - под опората на коленете.

Можете да ги закрепите с помощта на пръчки, например от моп. Но дори и за дизайна на коляното със собствените си ръце е важно да осигурите начини за регулиране на височината и наклона. Това може да се направи с помощта на допълнителни отвори в местата, където са фиксирани хоризонтални пръти. Те се поставят в зависимост от височината и теглото на потребителя. Стелажите се правят от фрагменти от пръти, след което ги фиксирайте с метални държачи. След това конструкцията трябва да бъде покрита с подходящ пълнител и тапицирана с плат. По този начин можете да направите обикновен аналог на стол с опора за коленете.

За да сглобите сами стол под формата на седло, ще трябва да подготвите:

• комплект от 3 бара (за седалка, стоп, крака);
• шперплат;
• гума от пяна;
• тапицерия плат.

За стол трябва да изберете твърда дървесина (дъб, бук и др.) - това ще удължи живота на продукта. Първата стъпка е да подготвите рисунка с размерите на стола. Параметрите трябва да съответстват на теглото и височината на потребителя. Правилно изпълнен чертеж е ключът към комфорта и пригодността на продукта.

Чертежите са представени в изобилие в специализирани форуми - можете да се съсредоточите върху тях или можете сами да направите диаграма.

След това можете да започнете да сглобявате стола. Състои се от следните етапи:

1. Подготовка на материали.
2. След това е необходимо да закрепите фрагментите с дървени дюбели. Това ще осигури мобилност на конструкцията.
3. Ако планирате да регулирате наклона на седалката, трябва да пробиете няколко отвора, към които впоследствие да бъдат прикрепени прътите.
4. В лентите е необходимо да се пробият вдлъбнатините, в които ще бъде фиксирана конструкцията.
5. След това трябва да фиксирате шперплата на седалката и спиранията.
6. След това е необходимо да се покрие с гума от пяна и да се покрие получената структура с текстил.

Дизайнът на стола с акцент върху коленете е доста прост, следователно дори начинаещ майстор може да го сглоби независимо.

3D модел на столРазмерни чертежиЧертеж на бара за регулиране на ъгъла на седалкатаПодгответе материалиИзползвайте мебелни дюбели и лепило за дървоСедалка и стойка, изрязани от шперплатПрикрепете седалката към рамката на столаЗатегнете прътите, за да регулирате ъгъла на седалкатаПробийте вдлъбнатини, в които конструкцията ще бъде фиксиранаПрикрепете обратноРезултатна конструкцияШперплат твърда пянаНанесете втори слой мека пянаПокрийте с декоративна кърпа, добавете колела към основатаЗавършен стол

Как се използва

Преди да седнете на стол с коляно, е важно да изберете правилната височина на конструкцията. Необходимо е да го конфигурирате, като се съсредоточите върху растежа и тена на човек. Обикновено моделите са оборудвани с най-малко три нива. По този начин разстоянието между горната и долната възглавница трябва да бъде намалено в съответствие с растежа на потребителя.

Освен това е важно да знаете как да изберете правилната маса. За целта седнете на стол, огънете ръката си и повдигнете 15 сантиметра от тялото. Височината на масата трябва да е равна на разстоянието от лакътя до пода. Също така по време на употреба коляното без гръб трябва да е по такъв начин, че ръцете ви да опират на плота и да не висят от него.

Експертите препоръчват използването на детски колен стол за превантивни и терапевтични цели. Това ще помогне да се избегне изкривяване на гръбначния стълб и проблеми с позата. Въпреки това, всяко използване на ортопедични конструкции трябва да се извършва след консултация с лекар. Използването на продукта за правилна стойка се препоръчва от ортопедични специалисти, отзивите за употребата му са предимно положителни.

Правилно изберете височината на конструкциятаВземете маса

Видео